После каждого акклиматизационного выхода необходимо планировать полноценный отдых, а в период выхода на штурм основного маршрута отдых должен быть 2—4 дня для снятия явлений утомления и восстановления физической работоспособности организма.
Применявшаяся некоторыми восходителями тактика акклиматизации во время медленного подъема со всем грузом без предварительных челночных выходов со спуском не может быть рекомендована для восхождений выше 7000 м, так как это ведет к перегрузке организма, появлению горной болезни, что может привести к опасным последствиям. Восхождения на вершины 6000—6500 м для восходителей без предварительной акклиматизации даются очень тяжело. Исходя из опыта восхождения ведущих команд и научных рекомендаций физиологов, длительность процесса акклиматизации на высотах 4000— 6200 м следует планировать не менее двух недель.
Физически подготовленные спортсмены легче приспосабливаются к работе в условиях гипоксии, поэтому при подготовке к восхождению на высокие горы в межсезонье необходимо систематически тренироваться на выносливость (бег на длинные дистанции, лыжные тренировки).
Тактический план штурма
Тактический план штурма вершины — наиболее ответственный элемент общего тактического плана. При составлении его должны быть учтены результаты выполнения всех подготовительных планов, конкретные условия, сложившиеся к моменту штурма, и данные разведывательных выходов (сложность, опасность маршрута, состояние и крутизна склонов, особенности маршрута). Принимают во внимание техническую, физическую, тактическую и морально-волевую подготовку каждого участника восхождения и всей группы в целом, степень акклиматизации участников, количество их, условия погоды, наличие группы наблюдения и групп взаимодействия, наличие средств связи и сигнализации, обеспеченность снаряжением и продуктами питания и пр. Чем полнее будут учтены в плане все моменты, влияющие на исход восхождения, тем успешнее и быстрее будет осуществлен штурм вершины. В основу тактического плана должны быть заложены два основных момента — безопасность участников и успех штурма. Безопасности участников должны быть подчинены все моменты, касающиеся выбора маршрута, времени прохождения отдельных объективно опасных участков маршрута, темпа и графика движения, действий группы при изменившихся метеорологических условиях, тактики преодоления технически сложных участков. При прохождении снежно-ледовых участков пути необходимо обращать внимание на Лавиноопасность склонов. Лавиноопасность на больших высотах значительно больше, чем в условиях Кавказа. Количественный состав штурмовой группы на высотных восхождениях желателен от 6—8 до 10—12 человек. Чем больше группа, тем больше возможностей у нее своими силами выйти из любого положения при болезни или травме альпинистов. Группа в количестве 8—10 человек, имеющая все необходимое для сложного восхождения, способна в кратчайший срок спустить вниз своего товарища, тогда как вспомогательная группа, находящаяся в базовом лагере, может подойти, чтобы оказать помощь только через 3—5 дней, что иногда решает исход травмы или заболевания. Количественный состав определяется технической сложностью маршрута: чем сложнее маршрут и чем больше на нем объективно опасных участков, тем меньшей должна быть группа. Окончательное комплектование штурмовой группы проводится непосредственно перед штурмом, после завершения всех тренировочных и акклиматизационных выходов. Это позволяет более объективно оценить готовность и возможности каждого альпиниста к данному, конкретному восхождению с учетом его' состояния здоровья непосредственно перед восхождением. Штурмовую группу желательно комплектовать из лиц примерно одинаковой подготовки, не включая заведомо слабого участника, который не только будет замедлять темп движения группы, но и наверняка создаст угрозу срыва своих товарищей.
|
|